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102期 >
1996年6月
「自我訓練」──母親給兒子的一封信
      魏施福樂

 

親愛的孩子:

昨天足球賽的成績如何?你還是主力後衛手嗎?我很高興你能參賽。因為你,我才能在這完全陌生的世界裡大開眼界。觀看你的足球和棒球比賽真是有趣極了,就好像奧林匹克運動比賽一樣有聲有色。還記得我們一起看的奧運體操比賽嗎?好多年來,歐洲人總是在這類比賽中稱王,但在1985年一位年僅15歲的小女孩羅瑪莉(Mary Lou Retton)的出現,為美國贏得了期待已久的金牌。

這是如何產生的呢?看起來似乎是才能出眾,但其實這不過是一部份而已。羅瑪莉和她的教練合著了一本書,敘述她如何締造如此閃耀的成績。其實她事先付出了無數的努力和堅毅的訓練。只靠才能是不夠的。唯有「訓練」才能與眾不同。她和教練辛苦地經營這份才能,直到她能以最優異的成績將之表現出來。從一開始,教練就知道羅瑪莉的真正實力,但他也懷疑她是否能一一通過重重艱難的「訓練」?很幸運地,答案是「是的」。她贏得了奧運金牌。

那麼,像我們一般的人呢?「受訓練」也是那麼重要嗎?事實上,是的。有句話說:「神或人都不會使用一個有聰明才智卻缺乏訓練的人。」簡單地說,一個老師要有很好的教室規則才能掌握他的學生。當你在有限的時間安排了與朋友的約會,你會希望他也能控制他的時間,或是如果我們能控制食慾,就能吃得很高興而沒有懊悔了。

當你以早上起床來代替關掉鬧鐘繼續睡覺,就表示你能夠操控自己的身體了,當我們發展自我訓練,並且讓每件事務都在掌握之中,那麼生活就會漸漸完善了。

先別把信放下,如此的訓練將影響你整個人生!不論你將做甚麼,都將使每件事更好。很久以前戴德生漂洋過海來到中國大陸成為一位宣教士,他下定決心要訓練自己,所以他能夠吃苦。他睡在硬地上,吃很簡單的食物,開始學說中國話等等。冠軍選手也是如此──在別人休息遊玩的時候不斷地練習和「努力達成目標」。

覺得很難嗎?是的,任何挑戰都是很艱難的!也許你可以訂下一些目標去努力,正如以下的建議:

1、學習控制「時間」
                ‧凡事不拖延,先完成難做的,再做自己喜歡做的。
                ‧成為別人可以信賴的人,養成準時的習慣。
                ‧堅持善加利用時間不讓電視捆綁。學習隨時以「關掉電視」,做些其他的事來代替。

2、學習控制「身體」
                ‧正當的運動,保持好身材。
                ‧健康的吃,且比均衡的飲食為樂。
                ‧睡得足,但不是睡過頭,常保持清醒的心。

3、像軍人般自我要求,以備不時之需
                ‧當我開始執行某些事情(打開一本書或設計企劃案),必須直到完成或做完才放手,別讓事情只做一半。
                ‧面對你的情感,適當地處理它,別讓它來支配你。

你知道這是很奇怪的,訓練是先隱藏的。就在沒有人支援你時,它就會被激發出來。但是有那麼一天,當你的成績明白的表現在你培養的嗜好及你所獲得的耐力上時,你將能在比賽中勇往直前,沒有束縛。最重要的,神將能夠多方面的使用你,甚至令你意想不到。



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